恐怖症を治す方法

　　
対人恐怖症と

SAD（社会不安障害）


日本には昔から「対人恐怖症」という心の病気があります。

赤面恐怖症、多汗症、体臭恐怖症、あるいは人の視線が怖い、
自分の外見が気になるといったもので、
いずれも人前で恐怖や不安を感じるという意味では
SAD（社会不安障害）によく似ています。


しかし対人恐怖症は、日本人特有の疾患です。

日本独特の文化から、

自分が他人を傷つけているのではないか？
迷惑をかけているのではないか？
怒らせてしまうのではないか？
軽蔑されるのではないか？
嫌われるのではないか？

そんなことを考えてしまうのが対人恐怖症の原因になっています。


日本人は、いつも相手のことを気づかう文化のなかで
育ち成長してきています。

ほかの人と同じでなければおかしい
出るくいは打たれる
周囲の期待にそった自分でなければならない・・・

という考え方は、
現在でも日本人の深層心理に根強く残っています。


対人恐怖症はいわば
「他人中心の目で自分を見ること」によって起こりますが、
欧米の恐怖や不安は
「自分中心の目で自分を見ること」によって起こってくるものです。

SADというのは後者の欧米型の恐怖、
「自分中心の目で見たとき」の恐怖や不安です。

対人恐怖症とSADは似ていますが、
このように微妙な違いがあって、
また重なっている部分もあると考えられています。